Звезда йоги из Бразилии Рохини Шакти в гостях tochka.net

14

Рохини Шакти преподавала в Конвент-Гардене в Лондоне, в Париже, на Пальма де Майорке в Испании, в Калифорнии и Орегоне в США, в Индии и по всей Бразилии.

 

Её лицо множество раз появлялось на обложках "Yoga Journal" и других журналах о йоге и моде. Среди её учеников — известные политики, сенаторы США и голливудские звезды.


50 лет личной практики:

Рохини Шакти начала практиковать йогу в 11 лет благодаря своему дяде, который жил в Индии. С тех пор Рохини практикует йогу каждый день.

Она путешествует по миру с одной задачей — показать, что йога может быть такой же естественной, как солнце, воздух или вода. Рохини показывает, как благодаря йоге раскрывается внутренний потенциал.

“Я хочу научить вас чему-то настолько простому, что вы можете использовать это каждый день в своей жизни, где бы вы ни были — на работе, дома, в машине…, — говорит Шакти.

Ты сможете пообщаться с мировым преподавателем йоги и задать ей вопросы в прямом эфире.

Ответы 17

Сергей:
1
Расскажите немного о медитации. Нужна ли медитация в йоге? И как правильно ее выполнять?
Медитация очень важна, чтобы научить наш ум. Очень большая разница между теми людьми, которые обучают свой ум, и теми людьми, которых контролирует ум. Это уже очень высокая йога. Позы из йоги могут делать животные, их легко могут выполнять люди в цирке, но медитация – это только тогда, когда вы действительно обучаете свой ум.

Понравился ответ? Поделись:

Оксана:
1
Как часто нужно заниматься йогой? Каждый день, несколько раз в день или несколько раз в неделю? Какую частоту занятий порекомендуете начинающим?
Конечно же, лучше всего заниматься каждый день, пусть даже это будет 20 минут. Это намного лучше, чем практиковать по два часа в день и очень быстро забросить эту практику. Но, если хотя бы по чуть-чуть, по 20 минут – тогда получится практиковать каждый день. Например, в Индии люди практикуют в ванной, в уборной, когда очищают свое тело и свое лицо, делают дыхательные упражнения – тогда у вас проходит практика каждый день.

Понравился ответ? Поделись:

Таня:
1
Расскажите, чем помогает вам йога? И почему нужно заниматься йогой?
Йога поможет вам излечить все то, что вам не нужно терпеть – депрессию, разные желания, плохой сон, проблемы пищеварительной системы. А так же поможет вытерпеть то, что вы никак не можете излечить.

Понравился ответ? Поделись:

Жанна:
1
Если человек хочет заниматься йогой, с чего ему лучше начинать? Ведь тут нужно не только хорошие физические данные, как я знаю.
Йога – для всех. Неважно ваше телосложение, худой вы или толстый – йога для всех. Это как солнце, которое светит для нас всех. Но во время восхода, когда солнце поднимается, почему-то многие люди лежат в кровати и просто храпят :) Вам очень повезет, если вы начнете практиковать йогу еще у мамы в утробе, потому что, если вы это постоянно наблюдаете, видите, как ваша мама занимается йогой, то это приходит в вашу жизнь. Поэтому – чем раньше, тем лучше.

Понравился ответ? Поделись:

Валерия:
0
Какие книги вы читаете на досуге? И что вы можете посоветовать женщинам для саморазвития?
У нас есть много книг, потому что существует много видов йоги и все зависит от того, что именно вы практикуете, чему обучает вас учитель и что он вам говорит. Но из всех этих книг самая лучшая – это Бхагавад-Гита. Бхагавад-Гита обучает нас, она объясняет, кто мы есть, где мы сейчас находимся, в чем вообще смысл нашей жизни, так же она обучает нас тому, что мы ни есть наше тело, что мы есть душа и что же нам с этим делать.

Понравился ответ? Поделись:

Настя:
0
Вы посетили многие страны мира. Где Вам было хорошо, интересно?
Я живу в Кампус-ду-Жордау, я люблю свою страну и место, где я живу. Я – йогиня, поэтому каждый мой день – это практика, я практикую йогу каждый день и это самое лучшее, что можно делать в моем возрасте. Я наслаждаюсь этим в своей жизни, но это не простые наслаждения, как все привыкли наслаждаться материальными вещами. Я наслаждаюсь своей практикой йоги, своим ашрамом, который я построила в горах и в котором я живу и служу этому ашраму – это мое самое большое наслаждение в жизни. Там мне хорошо. Обычно я не люблю путешествовать, но мне очень нравятся Украина и Россия, у меня здесь очень много хороших близких друзей.

Понравился ответ? Поделись:

Жанна:
0
Расскажите, у вас есть особенная методика для проведения йоги. Если да, то в чем ее уникальность?
Я люблю преподавать очень простые вещи, то, что вы можете привнести в свою обыденную жизнь. Например, одно упражнение перед принятием душа, одно упражнение, когда вы просыпаетесь в своей кровати, упражнения, когда вы смотрите телевизор (как вы в это время сидите) – это все очень важно и может очень вам помочь. А моя личная практика – я практику по полтора часа и каких-то поз я действительно хочу добиться, я хочу их сделать. Успех в йоге приходит к тем, кто практикует. Это как плавание или вождение автомобиля – вы сможете прочитать все о том, как нужно плавать, но, если вы прыгнете в воду, то вы не сможете плыть. Или же много прочитать о том, как водить машину, но, вы садитесь за руль и вы не знаете, как ехать. Единственное решение – это практика, нужно много практиковать.

Понравился ответ? Поделись:

Дарья:
0
Как Вы считаете, можно ли практиковать одновременно несколько видов йоги?
Мы можем брать какую-то информацию из разных источников, но тяжело, когда у вас преподаватель, который занимается разными стилями йоги. Если у вас есть проблемы со здоровьем – мы будем заниматься його-терапией, если вы хотите более интеллектуальную йогу – хорошо будет практиковать более сильные практики, которые будут идти от вашего ума в ваше сердце, если вы всегда беспокойны, если вы в стрессе – вы можете практиковать йога-нидра, это расслабление. Но самое лучшее в йоге – это чтобы у вас был хороший преподаватель. Это большая удача, когда вы находите действительно хорошего учителя, к которому вы очень хотите ходить на занятия, вы обожаете эти занятия и ходите на них с огромной радостью.

Понравился ответ? Поделись:

Юрий:
0
Здравствуйте. Посдкажите,какие асаны и упражнения для начала все же можно освоить самим, по видеоурокам?
Есть много хороших видеоуроков, которые можно смотреть дома и практиковать дома. Много хороших учителей, очень простые упражнения. Это не проблема, когда вы смотрите какие-то сложные упражнения и пытаетесь их делать, это ничего страшного. Но, если вы будете пытаться делать эти сложные упражнения каждый день по 5 минут и будете делать их неправильно – тогда это уже будет проблема. Если вы будете практиковать простое упражнение, когда руки подняты вверх и одна ладошка смотрит на другую, а руки при этом будут не ровными, не симметричными – то через 6 месяцев у вас будут проблемы со спиной, потому что очень важно находиться в одной линии. Я практикую йогу уже больше 50 лет и я люблю, когда у меня есть учитель только для меня, когда это приватный урок и учитель смотрит – он только смотрит, стою я в линии или нет.

Понравился ответ? Поделись:

Ирина:
0
Нужна ли практикующему йогу какая-то диета и режим дня? Как вы советуете пить воду? Можно ли пить сразу после еды? И как на счет еды: употреблять ее нужно до или после занятий йогой?
Конечно же, кушать нужно после занятий. Наша диета приходит естественно. Когда вы практикуете йогу, вы все больше и больше приходите к натуральному естественному питанию, вам все меньше хочется жареного и жирного, хочется все больше простой еды. Диета очень важна для практики йоги. Есть 10 главных постулатов йоги и самый первый из них – это ахимса, это означает ненасилие, то есть никому не навредить, не есть мяса, это очень важно в практике йоги. Мы даже перестаем чувствовать аппетит, потому что мы знаем, что это еда, но она прошла через страдания – животные очень страдают. Я думаю, что это неестественно и ненормально, что у людей есть аппетит к таким вещам. Это нецивилизованно, когда мы видим кровь и хотим это есть. Касательно воды, то я не самый лучший пример в питье воды – я всегда заставляю себя пить воду. Но утром вы можете выпить один литр воды и уже не беспокоиться. Лучше всего не пить воду вместе с едой, когда вы кушаете. Я знаю, что у многих людей проблемы с пищеварением – им нужно утром выпить литр или даже два литра воды, тогда эти проблемы уйдут.

Понравился ответ? Поделись:

Наталия:
0
Что бы Вы посоветовали женщинам, чтобы в полной мере наслаждаться своей жизнью, продолжая при этом серьезно заниматься саморазвитием, йогой?
Лучше всего, чтобы вы практиковали и, возможно, делали какие-то ошибки, чем делали ошибки и при этом не практиковали. Мы делаем все, что от нас зависит, делаем все, что мы можем. Также мы должны быть с собой очень нежными и мягкими, никогда не нужно форсировать и заставлять. Мы очень счастливы и очень удачливы, когда есть люди, которые могут нас вдохновить.

Понравился ответ? Поделись:

София:
0
Как правильно выполнять упражнения, чтобы не было травм, в основном позвоночника?
Быть очень аккуратным и прислушиваться к своим внутренним чувствам. Вы должны практиковать каждый день и чувствовать, прислушиваться к своим внутренним чувствам и когда вы доходите до какой-то болевой точки – не переходите ее, не заставляйте и не передавливайте себя. Я знаю очень много случаев, когда люди видели какие-то сложные асаны и им очень хотелось их сделать – они начинают в них заходить и получают травмы. Если вы хотите делать действительно сложные асаны, лучше всего, чтобы у вас был наставник и учитель.

Понравился ответ? Поделись:

Таня:
0
Люди, которые начианют практиковать йогу, довольно часто забрасивают ее на ранних этапах по некоторым причинам: неспособность делать некоторые упражнения, нехватка времени и т.д. Расскажите, как не упасть духом и сохранить в такой ситуации интерес к йоге?
Это очень хороший вопрос. В Бхагавад-Гите Арджуна спрашивает у Кришны, рассказывает о том, что потерял интерес от наслаждения материальными вещами, что начал практиковать йогу, но не чувствует ничего настолько сильного, что может заставлять и вдохновлять практиковать дальше. Нет интереса к материальной жизни, но также нет и духовной реализации – стал просто потерянным, как тучка в небе. Очень важно ваше окружение, оставаться с теми людьми, которые действительно очень серьезны к практике и могут вас вдохновлять, которые обладают большими знаниями, нежели вы. У тех, кто практикует каждый день, – есть эта сила.

Понравился ответ? Поделись:

Лолита:
0
Скажите, какой у вас распорядок дня? Раскройте секрет, поделитесь своими наработками
Я мечтала годами о том, чтобы жить так, как я живу сейчас. Я живу в джунглях, в лесу. Солнце, небо, звезды – это мои самые лучшие друзья. Я ложусь спать около семи вечера, просыпаюсь в два-половину третьего, около 20 минут принимаю душ из минеральной воды, потому что у нас в горах минеральная вода. После этого полтора часа практикую йогу, после йоги иду в храм – читаю Бхагавад-Гиту, мы поем, молимся, занимаемся этой практикой около часа-получаса, чтобы понять себя, понять, кто я. После этого у нас встреча с людьми, с рабочими, которые работают на территории – мы решаем, какими задачами будем заниматься, я всем раздаю служения в храме. После этого я иду в небольшой домик, который у меня есть чуть выше в горах, туда никто не может заходить, у меня там свой небольшой овощной садик. Я люблю оставаться там на солнце, в полной тишине, ни с кем не разговаривая, у меня там пикник с моими собачками – я остаюсь там около двух часов, я обожаю эти моменты. Я никогда не могла себе позволить этого в жизни, потому что всегда была занята. Затем я возвращаюсь в дом со свежими овощами, которые я сорвала, у меня очень хорошее настроение, я счастлива – я готовлю и кушаю, расслабляюсь, смотрю какие-то фильмы. Я практикую медитацию каждый день со всеми, кто живет в ашраме. В четыре часа все наши работы заканчиваются и мы собираемся на медитацию. После медитации у нас опять собрание, все рассказывают мне, что произошло за сегодняшний день, а потом я иду в свой дом, в свою комнату, подготавливаю свое пространство, принимаю горячий душ. Утром я принимаю контрастный душ (то есть холодный-горячий-холодный-горячий), потому что холодная вода очищает, а горячая вода исцеляет. По вечерам лучше принимать горячий душ, потому что это помогает расслабиться и хорошо заснуть. Дома я зажигаю ароматические свечи, появляются приятные запахи и я молюсь для своей связи с божественной энергией, что приносит мне самое лучше и красивое выражение лица. И вот так я засыпаю :)

Понравился ответ? Поделись:

Юрий:
0
По вашему мнению, какие часы являются наиболее благоприятными для занятий йогой? И вообще насколько режим дня важен для успешной практики?
Самое лучшее время – это утром после принятия душа. Мы идем в душ перед практикой, потому что мы не сильно потеем. И так же очень хорошо заниматься в конце дня. Очень хорошо, если утром вы будете практиковать асаны, то есть физические упражнения, а вечером практиковать медитацию – это самое лучшее. Если вы скажете, что у вас по утрам нет времени на йогу, то тогда у вас нет времени на себя, чтобы взять на себя ответственность за свое саморазвитие. Мы можем стать очень опасными людьми, потому что ум может быть очень сумасшедшим, поэтому очень важно, чтобы у нас было время на себя. Например, если вам нужно на работу к восьми утра – не вставайте слишком поздно, когда вы быстренько что-то кушаете и убегаете, это ужасно для вашего дня. Лучше проснуться, поставить музыку и помнить, что сегодня – самый важный день в вашей жизни. Дни, которые были в прошлом, – они остаются в прошлом, дни в будущем – так же будут в будущем. А все возможности – они прямо здесь, сегодня, сейчас, сегодня я могу принять такие решения, которые сделают мою жизнь намного лучше. Иногда, когда мы чувствуем себя уставшими, мы можем вместе расслабиться на пять-десять минут – и сразу же все изменится. Если вас что-то ранило, то у нас есть упражнения, которые помогут вам открыть сердце, так же дыхание изменяет ваш внутренний воздух. Иногда в каком-то месте бывает очень плохая энергия, которая действует на нас – как мы ее получаем? Благодаря нашему дыханию. Поэтому мы должны убрать весь этот воздух из своего тела и вдохнуть хороший воздух в новом месте – это меняет наш ум. Ум – очень-очень могущественный.

Понравился ответ? Поделись:

Сергей:
0
Скажите, как подружиться со своим телом с помощью йоги?
Если вы всегда со всеми милый, мыслите позитивно, делаете хорошие вещи для социума – вы нравитесь всем и так же вы нравитесь сами себе. Если мы не нравимся сами себе – значит мы делаем что-то не так.

Понравился ответ? Поделись:

София:
0
Скажите, где и как лучше заниматься йогой: самостоятельно дома, на природе или же на специально обучающих курсах?
Я знаю самое лучшее место для практики йоги – это наш ашрам в Бразилии :) Я никогда не видела ничего подобного. И, конечно же, Vedalife-фестиваль, потому что на него приезжают самые лучшие йоги в мире и они все встречаются в одном месте. И поэтому я здесь – я приехала сюда, чтобы встретить этих людей и чтобы вдохновить всех остальных практиковать йогу. Когда я одна практикую йогу для себя – это слишком эгоистично. Я должна вдохновить вас практиковать и я хочу, чтобы вы вдохновили всю свою семью – это может помочь нам всем спасти планету. Такой фестиваль, как Vedalife в Украине – это когда очень много людей вместе мыслят позитивно и делают что-то хорошее. Эта встреча не для того, чтобы пить алкоголь, заниматься сексом или делать какие-то дурацкие вещи. Эта встреча для того, чтобы расти духовно и это действительно хорошо. Спасибо большое за то, что меня пригласили! Я приехала из Бразилии сюда в Украину с сердцем, полным любви, чтобы подарить ее вам на этом фестивале Vedalife. Пожалуйста, примите ее!

Понравился ответ? Поделись:

Комментарии

символов 999

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more